Loslassen.

Wie funktioniert der Körper, was tun wenn die Beweglichkeit blockiert ist, wie können eingefahrene Muster aufgelöst werden? Es sind der Alltagsstress, seelische Belastungen, aber auch einfach nur Gewohnheiten, die dazu führen, dass unser Bewegungsapparat nicht mehr so funktioniert wie er sollte.

Unser Nervensystem stimuliert die Bewegung und jede Bewegung hängt mit Nervenprozessen im Gehirn zusammen. Doch diese Zusammenarbeit kann beinträchtigt sein. Eine Möglichkeit, dem entgegen zu wirken, ist die Feldenkrais Methode®.

Verändern.

Das Ziel der Feldenkrais Methode® liegt darin, die Verbindungen wieder herzustellen und eingefahrene Bewegungsmuster aufzulösen, um langfristig krankmachende Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Bei dieser Methode wird ein Prozess in Gang gesetzt, durch den Sie lernen, Ihr Wohlbefinden selbständig wiedergutzumachen.

Entdecken Sie die Fähigkeiten der Feldenkrais Methode®, um Ihre Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Vitalität wesentlich zu steigern sowie Ihr Lernvermögen zu verbessern.

Optimieren.

Das body&mindCare Studio in Basel bietet Feldenkrais in Einzellektionen sowie in Gruppenlektionen an.

Die im Studio gelernten Bewegungsabläufe kann man auch zu Hause ganz einfach durchführen. Am besten so lange, bis der Körper die Bewegungen wieder unbewusst richtig ausführt.

Die sanfte Körperarbeit ist für jung oder alt, gesund oder eingeschränkt. Auch für sportliche Menschen ist die Methode eine grosse Bereicherung.