Personal Training.
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht stärken.
Wollen Sie:
beweglicher und ausgeglichener werden?
effizienter, ganzheitlicher und zielgerichteter trainieren?
eine straffere Silhouette erhalten?
Ihren Körperfettanteil dauerhaft senken?
mehr Muskelmasse bekommen?
aktiv etwas zu Ihrer Osteoporose-Prävention beitragen?
sich auf einen Wettkampf (Marathon, Triathlon) vorbereiten?
body&mindCare in Basel bietet verschiedene Möglichkeiten an, Ihre Fitness je nach Vorlieben und individuellen Zielen einzeln zu trainieren oder in eine Trainingseinheit zu packen.
Machen Sie sich fit für morgen.
Personal Training ist so individuell wie der Mensch. Zwischen mehrmals wöchentlich bis zu einmal alle paar Wochen ist alles möglich, abhängig von den Zielen und der Bereitschaft für ein selbständig ausgeführtes Hometraining.
Feldenkrais.
Mit der Feldenkrais Methode® entdecken Sie die Fähigkeiten, Ihre Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Vitalität wesentlich zu steigern sowie Ihr Lernvermögen zu verbessern.
Pilates.
Pilates kräftigt den Körper, macht ihn elastischer und ausgeglichener. Durch eine verbesserte Haltung und ein verbessertes Körpergefühl erlangen Sie mehr Selbstvertrauen und ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden.
Power Yoga.
Bei regelmässiger Praxis stärkt Power Yoga den Körper und macht ihn zugleich beweglich und ausgeglichen.
