Fallen ist der häufigste Verletzungsgrund bei älteren Menschen, 30 - 60% der über 60-Jährigen erleben einen Fall, der langfristig ihre Lebensqualität einschränkt.

Junge Leute verfügen in der Regel über eine gute Gleichgewichtsfähigkeit; doch je fortgeschrittener das Alter, desto mehr verliert der Körper die Fähigkeit, die Körperposition wahrzunehmen und automatisch die Muskelspannungen so anzupassen, dass der Körper in der Balance bleibt. Während einzelne Komponenten des Älterwerdens sich auf Balance und Koordination negativ auswirken (schlechteres Sehen, langsamere Reflexe), kann ein gezieltes Balance- und Koordinationstraining diese Faktoren wiederum positiv beeinflussen. body&mindCare baut Sie auf und hilft Ihnen eine Grundfitness zu erlangen.